Erkältungstee Tipps
Teesorten – Diese helfen gegen Erkältungssymptome
Stand 09.01.23 - 14:11 Uhr
0
Viele Teesorten können Erkältungssymptome lindern und du kannst sogar Husten und Schnupfen vorbeugen. Welche Teesorten du unbedingt ausprobieren solltest, erfährst du hier.
©shutterstock
Erkältungstees – Diese helfen bei Grippesymptomen
Gerade in der kalten Jahreszeit erkälten sich viele Menschen und werden von der Grippe geplant. Da helfen Wärme, viel Ruhe und der richtige Tee. Um gezielt bestimmte Symptome zu vermeiden oder um einfach nur vorzubeugen, kannst du Tees aus Heilpflanzen benutzen.
- Anzeige -Besonders wirksame Tees bei Erkältungs- und Grippesymptomen:
- Bei den ersten Symptomen oder zur Vorbeugung eignet sich Echinacea besonders gut. Die Heilpflanze stärkt das Immunsystem und kann so einen stärkeren Ausbruch verhindern.
- Wenn du schon an Gliederschmerzen und Fieberschüben leidest, eignet sich eine Mischung aus Lindenblütentee und Holunderblütentee. Die Kombination wirkt schweißtreibend und fiebersenkend. Außerdem hilft die Linde beim Schlafen, während Holunder schmerzstillend wirkt.
- Anis und Fenchel wirken beruhigend auf den Magen und lösen Schleim
- Ingwertee: wirkt entzündungshemmend, schleimlösend und schmerzstillend
- Durch Hagebutten, Birkenblätter oder Zitrone kannst du deinen Erkältungstee zusätzlich mit Vitamin C anreichern. Da Vitamin C jedoch sehr hitzeempfindlich ist, solltest du die Zutaten erst später hinzufügen.
- Ein Cistustee aus Zistrosen kann auch vorbeugend helfen und sorgt dafür, dass sich Krankheitserreger nicht weiter vermehren
Erkältungstee bei Husten
Auch gegen Husten gibt es einige Heilpflanzen, die helfen können. Aber gegen einen fiesen Hustenreiz hilft nichts besser als viel Tee.
- Thymian: hilft den Bronchialschleim zu lösen, damit du ihn leichter abhusten kannst; außerdem hat er eine krampflösende und eine entzündungshemmende Wirkung
- Pfefferminze: beruhigt und befreit die Atemwege und hat ebenfalls eine antibakterielle Wirkung
- Spitzwegerich: ein guter Helfer bei trockenen Hustenerkrankungen wie Reizhusten
Worauf du beim Kauf achten solltest?
In den meisten Fällen gibt es bereits Mischungen für Erkältungstees zu kaufen. Damit die Heilpflanzen aber wirklich nützlich sind, werden eher lose Tees empfohlen. Das liegt daran, dass die gemischten Tees aus den Supermärkten einen geringeren Anteil der Heilpflanzen haben. Getrocknete Blätter bekommst du meistens in Apotheken.
Die genannten Kräuter sind tatsächlich alles heimische Heilpflanzen. Du könntest diese also alle problemlos in deinem Garten oder auf deinem Balkon anpflanzen. Viele Pflanzen kannst du auch sammeln.
Bleib immer bestens informiert!
Mit unserem kostenlosen 95.5 Charivari-Newsletter verpasst du keine Highlights mehr. Von Top-Konzerten über exklusive Gewinnspiele bis hin zu Einblicken in die Good Morning Show mit Larissa und Markus - wir liefern dir wöchentlich alles Wichtige direkt in dein Postfach.
Mehr Beiträge und Themen
Hacker haben aktuell Tickets für die neue Tour von Taylor Swift im Visier. Was du tun kannst und wie du dich am besten davor schützt.
Auf dem Oktoberfest wird es künftig mehr Trinkwasserbrunnen geben. Allerdings wird etwas wegfallen: Das Herzkasperl-Zelt wird dieses Jahr nicht auf der Oidn Wiesn stehen.
Jedes Jahr aufs Neue stehst du vor der Frage, was schenke ich meiner Mama und meinem Papa zu Mutter- und Vatertag? Hier findest du die wirklich coolsten Ideen.
Im September eröffnet der heißersehnte SAP Garden - und das mit einem Spektakelspiel der Münchner Red Bulls gegen ein Team aus der NHL.
Seit 2002 dient er bereits als Entscheidungshilfe bei Wahlen: Der Wahl-O-Mat ist auch in diesem Jahr wieder zur Europawahl im Einsatz.
Nach einer langen Bauphase steht in der kompletten Berliner U-Bahn das Mobilfunknetz LTE zur Verfügung. Damit sind nun alle U-Bahn-Strecken in Deutschland versorgt.
Die Biergarten-Saison in München ist losgegangen - und deshalb haben wir dir hier die Preise für den Liter Bier zusammengeschrieben.
Wer in den kommenden Tagen Schüsse oder Schreie in München hört, dem sei gesagt: es ist alles NICHT ECHT! Die Polizei trainiert mehrere Einsatzlagen.
Betrüger versuchen seit Monaten, Urlauber mit E-Mails des Buchungsportals Booking.com übers Ohr zu hauen. Hier erfährst du, wie du dich schützen kannst.
Die Absage von Ralf Rangnick setzt den FC Bayern unter Druck. Es muss weiter ein neuer Trainer für die kommende Saison her. Von einer ersten Münchner Wahl kann längst nicht mehr die Rede sein.
DESK
Die Sperren auf den Straßen in Tirol werden in diesem Jahr ausgeweitet. Das gilt für Autofahrer von Mai bis Oktober auf dem Weg nach Italien:
Am 11. Mai findet wieder die lange Nacht der Musik statt. Alle Infos dazu findest du hier.
Die EM wird am 12. Juni in München eröffnet. Schon einen Monat vorher startet ein umfangreiches Kulturprogramm.
Stefan Raab gibt nach knapp zehn Jahren sein Comeback im deutschen Fernsehen - zumindest wird es im September einen Showkampf gegen Regina Halmich geben.
In Riem kam es zu einer heftigen Auseinandersetzung, bei der einige Menschen schwer verletzt wurden. Ein Tatverdächtiger wurde jetzt festgenommen. Die Polizei sucht immer noch nach Zeugen - hast du Beobachtungen gemacht?
Du wirst bei PayPal um eine Rückzahlung gebeten? Achtung, das könnte eine neue Masche sein, um an dein Geld zu kommen.
Die Stadt München will klimaneutral werden, dafür muss aber einiges getan werden. Ein nächster Schritt erfolgt jetzt: Der Wärmeplan wird auf den Weg gebracht.